Здоровье

Details: Written by: Чумаченко Юлия Анатольевна; Category: Здоровье; Published: 04 April 2020; Hits: 2624

Игра – путешествие по станциям «Страна здоровья»!

Цели:

Закрепление представлений детей о здоровье.
Формирования внутренней картины здоровья и эмоционального интеллекта.

Задачи:

Способствовать формированию ценностного отношения детей к своему здоровью.
Развивать у детей потребность соблюдать правила здорового образа жизни.

Материалы: Карточки с пословицами, муляжи продуктов питания, дидактические карточки из тематического словаря в картинках «Гигиена и здоровье».

Ход игры – путешествия:

Педагог: Здравствуйте, ребята! Давайте побеседуем с вами о здоровье. Здоровье – главная ценность человеческой жизни. Каждый ребенок хочет быть сильным, бодрым, энергичным: бегать не уставая, кататься на велосипеде, плавать, играть с ребятами, не болеть. Плохое самочувствие, болезни часто служат причиной плохого настроения. Поэтому каждый должен думать о своем здоровье, знать свое тело, научиться заботится о нем, не вредить своему организму. Я предлагаю вам отправиться в Страну здоровья. По пути мы будем останавливаться на станциях «Викторина», «Закаливание», «Гигиена», «Витаминная» и отвечать на вопросы. (Звучит музыка, дети подходят к первой станции.)

Details: Written by: Хохлова Надежда Ивановна; Category: Здоровье; Published: 04 April 2020; Hits: 1713

«Дорога к доброму здоровью».

«Путь ваша пища будет вашей медициной и пусть вашими лекарствами будет ваша пища». Гиппократ

Мы покупаем, выращиваем и едим овощи не только потому, что они вкусные, но и потому, что они содержат большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Также важно, что в овощах содержится много клетчатки – очень полезной для пищеварительной системы и в целом для организма.

Чтобы сохранить при приготовлении овощей максимальное количество полезных веществ, нужно учитывать особенности приготовления разного вида овощей.

Чтобы количество витаминов в овощах сохранить максимально, нужно сократить количество воды, используемой при их приготовлении.

Идеальный вариант – приготовление на пару, водяной бане или в микроволновой печи.

Например, картофель полезнее готовить не в воде, а на водяной бане. Брокколи, спаржу полезнее приготовить на пару или в микроволновой печи.

Также от способа приготовления овощей зависит, как организм будет усваивать вещества, которые мы постарались сохранить при варке.

Если вы будете просто «хрустеть» морковкой, то бета-каротин, которым богата морковь, будет усваиваться не более 10%. Если измельчите морковь, то бета-каротин усвоится на 25%. А если сварить морковь, то организм усвоит бета-каротин на 75%.

После варки не нужно охлаждать овощи в ледяной воде, правильнее выложить овощи на впитывающую поверхность, и дождаться, когда они остынут.

При употреблении овощей надо помнить, что некоторые витамины жирорастворимые, например, витамин Д, витамин К, бета-каротин. Поэтому при приготовлении нужно обязательно использовать минимальное количество масла.

Read more: «Дорога к доброму здоровью».

Details: Written by: Сахипгареева Вероника Владимировна Перцева Альфия Ахатовна Лачкова Татьяна Алексеевна; Category: Здоровье; Published: 22 March 2020; Hits: 1846

НОД по ЗОЖ в старшей логопедической группе на тему: «Путешествие Незнайки в страну Здоровей-ка».

Составили воспитатели:

Сахипгареева Вероника Владимировна высшая квалификационная категория
Перцева Альфия Ахатовна высшая квалификационная категория
Лачкова Татьяна Алексеева высшая квалификационная категория

МКДОУ «Детский сад № 42» г. Анжеро- Судженск Кемеровская обл.

Цель: Формирование у детей осознанного отношения к своему здоровью и потребности к здоровому образу жизни.

Задачи:

Формировать у детей представления о зависимости здоровья от двигательной активности, закаливания и чистоты тела; уточнить знания о полезных свойствах воздуха с опорой на исследовательские действия.
Закрепить представление детей о распорядке дня, значимости режима дня.
Развивать познавательный интерес, мыслительную активность, воображение.
Воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

Details: Written by: Неустроева Оксана Владимировна; Category: Здоровье; Published: 31 March 2020; Hits: 1741

Сценарий праздника «Дети, зубы берегите»

Цель: воспитание ценностного отношения к собственному здоровью, стремления к здоровому образу жизни.

Задачи: познакомить детей с понятием "здоровье", его составляющими, дать рекомендации детям о правильном уходе за зубами, рассказать о значении профилактических осмотров стоматолога 2 раза в год.

День особенный у нас!
День здоровья! Без прикрас!
Будем мы и веселиться,
Будем многому учиться:

Как здоровыми всем быть,
Фрукты, овощи любить.

Кто из вас любит разгадывать загадки?

– Когда мы едим – они работают, когда не едим – они отдыхают.

– Не будем их чистить – они заболят.

Details: Written by: Косягина Татьяна Николаевна; Category: Здоровье; Published: 18 March 2020; Hits: 1652

Мои друзья витамины

Иммунная система

Витамин А—помогает сохранить здоровую иммунную систему, предотвращает развитие аутоиммунных заболеваний.

Витами В2—улучшает защиту организма от воздействия свободных радикалов.

Витамин В5—поддерживает иммунную систему.

Витамин В6—участвует в продукции белков и синтезе ДНК, являются неотъемлемой частью иммунной системы.

Витамин В12—принимает активное участие в делении клеток иммунной системы.

Витамин С—стимулирует иммунитет, повышает выработок интерферона, тем самым снижает риск возникновения заболеваний ОРЗ, ОРВИ.

Read more: Мои друзья витамины

Details: Written by: Мокрушенко Наталья Сергеевна Мордвинова Наталья Александровна Шеховцова Ольга Дмитриевна; Category: Здоровье; Published: 14 March 2020; Hits: 1860