Мастер – класс для педагогов «Нейрографика»

Мастер – класс для педагогов «Нейрографика»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА № 24 Г. ТОМСК

Воспитатели:

• Желнова Ирина Георгиевна
• Войтенко Надежда Анатольевна

Цель: показать приемы и методы работы в технике нейрографики.

Задачи:

1. Передача опыта путём прямого и комментированного показа действий, методов, приёмов и форм педагогической деятельности.
2. Повышение профессиональной компетентности участников мастер-класса.
3. Популяризация инновационных идей, технологий, находок педагогических работников.

Оборудование: стулья и столы, по количеству участников, мультимедийное оборудование, плотная бумага, гелевые черные ручки, цветные карандаши.

Ход мастер-класса

1. Организационный момент (10 сек.).

Здравствуйте, уважаемые коллеги! Сегодня мы поговорим о нейрографике и создадим свои нейрографические рисунки.

Нейрографика — относительно новый творческий метод, начавший свое существование в 2014 году.

Суть методики построена на осознании проблемы или потребности через рисование по специальным алгоритмам. Это креативный метод работы со своими психологическими запросами, состоянием, сознанием, и подсознательной сферой при помощи рисования по определённой методике. В рисунке задействуются геометрические элементы и нейрографическая линия.

2. Вводная часть (5 мин.)

Рисуй и рефлексируй! Это негласный девиз нейрографики как метода арт-терапии. Тот, кто его практикует, изображает на бумаге абстрактные образы, а после их анализирует.

Нейрографика — это техника, которая помогает снимать внутренние барьеры, находить ответы на сложные вопросы и гармонизировать состояние человека. С помощью линий, линий-образов и форм можно «переформатировать» мышление, избавиться от негативных установок и обрести внутренний баланс.

Павел Пискарев — российский психолог, коуч, педагог, автор метода нейрографики. Главная цель метода — помочь людям раскрыть свой потенциал, избавиться от внутренних ограничений и добиться гармонии в жизни.

Задачи метода включают:

1. Активизацию внутренних ресурсов через творческое самовыражение
2. Формирование позитивных внутренних программ
3. Снятие психологических блоков и негативных установок
4. Улучшение эмоционального состояния и повышение самооценки

Павел считает, что через активацию нейронных связей в мозге и работу с внутренним состоянием можно добиться значительных изменений как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности.

Основатель направления уверен в том, что сам процесс рисования связан с работой нейронов. Соответственно, через процесс нанесения изображения, можно тем или иным образом влиять на процессы, которые происходят в мозге человека.

Павел Пискарев, являясь автором разработанной методики, не настаивает на научной обоснованности нейрографики. Он опирается на идею о том, что в зависимости от образа мысли и угла зрения, все может приносить пользу и работать во благо человека. Одна из цитат автора нейрографики: «Нейрографика — это эзотерика доступная для всех и способная принести пользу.»

На сегодняшний день нейрографика не имеет какого-либо научного подкрепления, методологической базы и научного обоснования.

Если говорить о нейрографике, как об одном из направлений арт-терапии, можно сделать отсылку к тому, что арт-терапия действительно научно обоснована. Кроме того неоднократно подтверждалась польза от применения арт-терапевтических практик.

Нейрографика основывается на рядепринципов, с помощью которых создают и интерпретируют рисунки.

10 принципов нейрографики

1. Свободное выражение. В нейрографике нет строгих рамок и правил. Участники свободно выражают свои мысли и чувства через рисование.
2. Интуитивный подход. Процесс рисования строится на интуитивном восприятии, что помогает глубже понять себя и осознать внутренние конфликты.
3. Соединение нейролиний. Основной элемент нейрографики — линии. Они соединяются и переплетаются, символизируя взаимосвязь различных событий жизни и внутреннего мира человека.
4. Процесс узнавания. Во время рисования человек понимает, что ищет путь к своему внутреннему миру. Мозг поощряет его за усилия, даже если поиск сложный, поэтому процесс приносит ему удовольствие.
5. Неприязнь совпадения. Мозг легче воспринимает объекты, которые можно «обойти взглядом», чем те, что видны только с одной точки. Но иногда нарушение этого принципа может быть интересным.
6. Символизм. Нейрографические рисунки могут содержать символы, которые имеют личное значение для автора, что углубляет процесс саморефлексии.
7. Процесс, а не результат. В нейрографике акцент делается на процессе создания, а не на конечном результате. Это позволяет участникам сосредоточиться на своих чувствах и переживаниях.
8. Трансформация. Нейрографика помогает преобразовывать негативные эмоции и мысли в позитивные, что может способствовать улучшению психоэмоционального состояния.
9. Гармонизация. Внутренняя гармония и баланс достигается через визуализацию и проработку внутренних конфликтов.
10. Обратная связь. В процессе работы с нейрографикой важна обратная связь как от самого автора рисунка, так и от окружающих. Это способствует более глубокому пониманию и осознанию личных переживаний.
11. Основная часть (20 мин.).

Нейрографика — рисование по особому алгоритму, которое используется в психологии и коучинге как творческий метод, помогающий осознать проблему и найти решение.

Чтобы нарисовать нейрографику, нужно не только подготовить материалы, но и подключить к работе внутренний мир.

Давайте сейчас создадим свои нейрографические композиции по шагам.

Шаг 1. Подготовка материалов

Для нейрографики потребуются: Бумага любого формата, чёрный маркер или ручка с тонким наконечником для создания основных линий, цветные карандаши или фломастеры для добавления цвета и акцентов в рисунок.

Шаг 2. Определение темы

Перед началом рисования важно осознать, какую проблему предстоит проработать. Это определяет дальнейший процесс и помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии.

Возможные темы:

• Конкретная ситуация — например, конфликт на работе, трудность в принятии решения, стресс перед важным событием.
• Эмоция — тревога, страх, радость, гнев, апатия, вдохновение. Рисование помогает осознать, откуда берётся чувство и как оно влияет на внутреннее состояние.
• Внутренний конфликт — сомнения в собственных силах, ощущение застоя, страх перемен, борьба между желаниями и обязанностями.

Важно сформулировать тему максимально конкретно. Например, вместо «усталость» — «ощущение, что нет сил двигаться дальше в карьере». Чем точнее проблема обозначена, тем эффективнее будет работа с ней через рисунок.

Шаг 3. Создание базового рисунка

Создание рисунка начинается с рисования линий. Важно не задумываться о форме или композиции, а делать это произвольно, интуитивно — рисунок должен отражать внутреннее состояние и эмоции. Линии могут пересекаться и изгибаться, образуя абстрактные формы.

После этого нужно рассмотреть рисунок и попытаться интерпретировать его:

• Прямые линии — могут символизировать логику, целеустремлённость, желание структурировать жизнь.
• Изогнутые линии — говорят о гибкости, эмоциональности, способности адаптироваться.
• Волнистые линии — указывают на изменения, поиск новых решений, движение к цели.

Также можно проанализировать соотношение разных типов линий. Например, если рисунок кажется хаотичным, возможно, внутри есть нерешённый конфликт. Если линии плавные и гармоничные, это может говорить о балансе. Если в рисунке много резких переходов, стоит задуматься, какие ситуации вызывают напряжение. Более глубокий анализ можно провести с наставником на специальных курсах.

Шаг 4. Соединение линий

На этом этапе нужно объединить нарисованные линии, создавая связную композицию. Соединение линий не только придаёт рисунку целостность, но и помогает установить новые нейронные связи, что является одной из ключевых целей нейрографики.

Соединение линий в нейрографике отражает интеграцию различных аспектов внутреннего мира. Этот процесс способствует:

• Поиску гармонии между разными сторонами личности.
• Осознанию взаимосвязи между эмоциями, мыслями и действиями.
• Снятию внутренних конфликтов и напряжения.

Во время соединения линий важно наблюдать за своими ощущениями: какие эмоции возникают, какие мысли приходят в голову. Осознание этих реакций помогает глубже понять собственное состояние и выявить скрытые блоки.

Шаг 5. Добавление форм и элементов

После работы с линиями необходимо ввести геометрические фигуры, которые придадут рисунку дополнительный смысл:

• Круг и овал считаются гармоничными и совершенными формами. На начальном этапе обучения рекомендуется использовать именно эти фигуры, так как они способствуют успокоению и удовлетворению.
• Треугольник наделён энергией, силой, а также может ассоциироваться с лидерством и агрессией. Эти качества могут быть необходимы, но требуют умения с ними справляться.
• Квадрат олицетворяет устойчивость, надёжность и порядок. Эта фигура символизирует стабильность, но также может замедлять изменения, что важно учитывать в зависимости от контекста.

Каждая фигура, в зависимости от техники и алгоритма, может символизировать человека, действие или качество, важное для решения поставленной задачи. Значение имеют не только сами фигуры, но и их размер, толщина линий, расстояние между элементами и форма — всё это влияет на восприятие рисунка. Количество фигур в рисунке может варьироваться, но оптимальное число — от семи до девяти. В некоторых случаях может потребоваться больше элементов для достижения баланса и выразительности.

Шаг 6. Проработка деталей

После добавления основных элементов рисунок приобретает структуру, но его смысловая глубина формируется именно на этапе детализации. Этот процесс позволяет усилить выразительность изображения и продолжить работу с внутренним состоянием.

• Обвести контуры — выделить ключевые элементы, сделать их чётче. Чёткость контуров символизирует осознание, ясность мыслей и укрепление позиций.
• Закруглить углы — если в рисунке есть острые углы, их можно сгладить. Это поможет снизить внутреннее напряжение и дать сигнал психике о готовности к компромиссам.
• Расставить акценты — выделить ключевые участки толстыми линиями или более насыщенными цветами, чтобы усилить значимость отдельных зон.
• Заполнить пустые пространства — пустоты могут указывать на недостающие аспекты в жизни или мысли, которым пока не уделено внимания.

Проработка деталей — это не просто технический этап, а возможность глубже понять собственные переживания, ценности и текущие состояния. После завершения этого шага рисунок становится отражением внутренней гармонии и осознанного подхода к изменениям.

Шаг 7. Использование цвета

Цвет играет важную роль в нейрографике, помогая выразить эмоции и внутренние состояния. Выбор оттенков можно делать интуитивно, ориентируясь на настроение и смысловую нагрузку рисунка.

Каждый цвет несёт определённое значение и может влиять на восприятие изображения:

• Красный символизирует энергию, страсть и агрессию. Он используется для обозначения силы и активности.
• Оранжевый связан с творчеством, радостью и теплом, он стимулирует мышление и воображение.
• Жёлтый передаёт оптимизм, счастье и интеллект, помогая улучшить настроение и повысить концентрацию.
• Зелёный означает гармонию, баланс и природу. Он успокаивает и дарит чувство стабильности.
• Голубой символизирует спокойствие, доверие и ясность, способствует расслаблению и сосредоточению.
• Фиолетовый ассоциируется с духовностью, мудростью и тайной, вдохновляя на размышления и самопознание.
• Чёрный представляет мощь, авторитет и загадочность, но также может означать страх или неопределённость.
• Белый символизирует чистоту, простоту и новое начало, помогает очистить мысли и начать с чистого листа.

Шаг 8. Завершение рисунка.

Завершение рисунка — важный этап, который закрепляет визуальную и эмоциональную работу.

Как завершить рисунок:

• Обвести основные элементы — можно использовать чёрный маркер или тёмный карандаш, чтобы выделить ключевые формы и создать чёткость композиции. Это помогает акцентировать важные аспекты темы.
• Устранить визуальные несоответствия — если в рисунке есть несбалансированные зоны, можно добавить недостающие линии или оттенки, чтобы сделать его более гармоничным.
• Привести рисунок к эстетически завершённому виду — важно, чтобы изображение визуально воспринималось цельным, даже если оно остаётся абстрактным.

Шаг 9. Рефлексия

После завершения рисунка важно осознать, какие эмоции и мысли возникли в процессе работы.

Как провести рефлексию:

• Отстраниться от рисунка — отложить его на несколько минут, закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов.

3. Заключительная часть. (2 мин.)

Здорово у Вас получилось! Надеюсь, что вы будете применять техники нейрографики в своей работе с детьми.

Психологическая гармония и внутреннее спокойствие педагога отражаются на состоянии детей и всей атмосфере в группе. Освоение техник нейрографики — это отличный способ поддерживать личную энергию, развивать творческое мышление и учиться управлять своими эмоциями в повседневной работе.